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스마트폰과 컴퓨터가 만든 병
VDT증후군
스마트폰이나 컴퓨터 모니터와 같은 영상 기기를 오랫동안 사용해 생기는 눈의 피로, 어깨·목 통증 등 증상을 통칭하는 용어입니다.
안구건조증, 거북목 증후군이나 어깨, 목 통증 등이 모두 VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)의 증상에 포함됩니다.
반복적인 키보드 입력 작업이나 바르지 못한 자세, 불충분한 휴식, 사용자에게 맞춰지지 않은 작업공간 등이 그 원인이 됩니다.
스마트폰과 PC가 가져온 현대인의 질병, VDT증후군
스마트폰, PC를 장시간 사용하면서 VDT증후군의 발병률이 급증하고 있습니다.이런 증상이 있다면? VDT증후군입니다!
- 01눈이 뻑뻑하고 눈 충혈 증상이 심하다.
- 02눈부심이 심하고 빛에 민감하게 반응한다.
- 03어깨나 팔이 저리고 통증이 나타난다.
- 04어깨를 들어 올릴 때 뻐근하고 담이 자주 결린다.
- 05등이 굽어 있고 어깨나 목근육이 자주 뭉친다.
- 06손과 손목에 통증과 저린 증상이 있다.
급증하는 스마트폰질환, VDT증후군!
PC, 스마트폰의 사용시간이 길어지면서 성별과 연령을 불문하고 급증하고 있는 추세입니다.
어깨 근육이 쉽게 경직될 수 있는 학생, 사무직 종사자들이 주로 VDT증후군에 걸리기 쉽습니다.
VDT증후군을 방치할 경우 근육과 인대가 굳어 심각한 통증을 일으키며 심하면 전신 척추에 무리를 주어 근골격계 질환으로 이어질 수 있습니다.
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거북목
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디스크
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근막통증증후군
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손목터널증후군
VDT증후군 치료
일단 VDT 증후군이 의심되면 병원을 찾아 정확히 VDT 증후군을 진단받아야 합니다.
다른 질병으로 인한 증상을 자가 진단을 통해 VDT 증후군이라고 생각하고 방치하면 다른 질병의 조기진단의 기회를 잃어버릴 수도 있기 때문입니다.
VDT증후군은 1회 치료로도 통증이 크게 감소될 수 있지만 안 좋은 자세나 습관이 지속될 경우 통증이 재발될 수 있습니다.
그래서 꾸준한 치료와 습관을 고치는 노력이 중요합니다.
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침, 뜸치료
기혈순환을 촉진해 근육 및 관절 운동성 회복 -
도수치료
안정한 경추 배열을 바로잡아 약화된 근육을 강화 -
물리치료
간섭파치료, 적외선치료 등으로 주변 근육을 풀고 통증을 완화 -
약침, 봉침치료
진통 소염효과로 통증완화와 관절 주변부 근육 강화 -
추나치료
목부터 골반까지의 척추교정으로 혈액순환 촉진과 통증감소 -
한약치료
염증을 제거하고 약해진 근육인대 강화 -
냉각치료
통증과 염증을 치료하고 순환과 행동범위를 향상 -
운동치료
통증 부위의 이완 및 바른 자세를 유지 -
체외충격파
혈관 재형성을 도와 염증제거 및 통증완화
